Viene de Noruega y es una filosofía que representa muy bien una de las posibles interpretaciones del concepto de Outdoor Therapy. Friluftsliv, o «vivir al aire libre» es una invitación a ponerse en conexión estrecha con la naturaleza, entonandose con sus ritmos en cualquier temporada.
¿Relajarse al aire libre? Sí, pero no solo. También practicar deporte, caminar, hacer un camping y, sobre todo, experimentar el aire libre independientemente de que se las condiciones climáticas sean favorables o desfavorables, porque los días, un poco como la vida, están hechos de sol y lluvia.
Si es cierto que es suficiente pasar aunque solo dos horas al aire libre para mejorar el humor y aumentar la producción de serotonina, la hormona del buen humor, entonces diseñar un espacio al aire libre cómodo y adecuado para recibirnos en los diferentes momentos del día es una verdadera práctica de cura para nosotros mismos y nuestros seres queridos.