Après des mois passés au bureau, vient le temps de faire une pause.
Les journées se remplissent de nouveaux événements, tous à passer en plein air : une promenade régénérante dans le vert, un déjeuner sur la terrasse, un après-midi au soleil sur le transat, un plongeon rafraîchissant dans la piscine et, enfin, un dîner entre amis pendant que le soleil se perd au-delà de l’horizon.
Nos rythmes s’alignent sur ceux du jour et de la nuit, nous faisant trouver un nouvel équilibre et accroissant nos sens. En effet, nous pouvons saisir tous les petits détails qui nous entourent, couleurs, parfums, sons, qui nous accompagnent dans la redécouverte calme et profonde du monde et de sa beauté.
Cela se produit également parce que le simple choix d’être en plein air nous permet d’augmenter le niveau de sérotonine dans notre corps, ce qui, en plus de nous rendre plus calmes et plus heureux, augmente notre capacité d’attention, nourrit notre créativité et nous donne le bon élan pour pouvoir reprendre ensuite la vie de tous les jours.
Donc, comment définir « l’agenda » parfaite des rendez-vous en plein air ?
Voici quelques idées.
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